Psychiatra online
konsultacje telefoniczne

Konsultacja psychiatryczna telefoniczna to usługa umożliwiająca rozpoczęcie lub kontynuację leczenia farmakologicznego oraz uzyskanie niezbędnych zaświadczeń, w tym zwolnień lekarskich w uzasadnionych przypadkach, w ramach rozmowy z lekarzem psychiatrą. To bezpieczne rozwiązanie również dla pacjentów, którzy nie mają możliwości kontaktu ze swoim lekarzem prowadzącym, a przerwanie leczenia mogłoby negatywnie wpłynąć na ich zdrowie.

Usługa pozwala na dopasowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta, z zachowaniem najlepszych praktyk medycznych. Podczas konsultacji omówione zostaną kwestie dotyczące bezpieczeństwa przyjmowanych preparatów, wskazań do ich stosowania, dawkowania, potencjalnych interakcji oraz możliwych działań niepożądanych.

W ramach konsultacji telemedycznej środki nasenne, uspokajające oraz inne związane z podwyższonym ryzykiem dla pacjenta mogą nie zostać przepisane. Każda sytuacja będzie rozpatrywana indywidualnie. W żadnym przypadku nie zostaną przepisane preparaty opioidowe.

Czym jest mobbing?

Mobbing to systematyczne, długotrwałe i celowe działanie wymierzone w pracownika, mające na celu poniżenie, ośmieszenie, izolację lub zniszczenie jego pozycji zawodowej. Może przyjmować różne formy, w tym:

• Psychiczne nękanie – obraźliwe komentarze, publiczne upokarzanie, podważanie kompetencji.
• Izolacja społeczna – wykluczanie z zespołu, ignorowanie, celowe niedostarczanie informacji.
• Utrudnianie pracy – sabotowanie obowiązków, obciążanie zadaniami niemożliwymi do wykonania.
• Przemoc werbalna – podnoszenie głosu, obraźliwe uwagi, pogróżki.
• Manipulacje – rozpowszechnianie fałszywych informacji na temat pracownika.

Kluczowym elementem mobbingu jest jego systematyczność – pojedyncze incydenty konfliktowe nie są uznawane za mobbing. Aby mówić o mobbingu, działania muszą być regularne, trwałe i wymierzone w konkretną osobę.

Skutki mobbingu

Mobbing wywołuje szereg negatywnych konsekwencji, wpływając na zdrowie psychiczne, fizyczne i społeczne ofiar.

Skutki psychiczne

• Zaburzenia lękowe – chroniczny niepokój, napięcie, strach przed pracą.
• Depresja – obniżona samoocena, uczucie bezradności, poczucie bezsensu życia.
• Zespół stresu pourazowego (PTSD) – objawy takie jak retrospekcje, unikanie miejsc związanych z pracą, nadmierna czujność.
• Wypalenie zawodowe – utrata motywacji, zmęczenie emocjonalne, brak poczucia spełnienia.

Skutki fizyczne

• Problemy ze snem, bóle głowy, przewlekłe zmęczenie.
• Trudności z układem krążenia, takie jak nadciśnienie.
• Osłabiona odporność, częstsze infekcje.

Skutki społeczne

• Pogorszenie relacji rodzinnych i towarzyskich.
• Izolacja społeczna wynikająca z utraty zaufania do innych ludzi.
• Problemy finansowe spowodowane utratą pracy lub koniecznością jej zmiany.

Leczenie ofiar mobbingu

Leczenie skutków mobbingu wymaga zintegrowanego podejścia, które łączy wsparcie psychiatryczne i psychologiczne.

Wsparcie psychiatryczne

Wsparcie psychiatryczne obejmuje zarówno pomoc farmakologiczną, jak i wystawianie zwolnień lekarskich, gdy są one konieczne. Odpowiednio dobrane środki farmakologiczne mogą pomóc w łagodzeniu objawów takich jak lęk, obniżony nastrój czy trudności ze snem. Zwolnienie lekarskie pozwala pacjentowi odizolować się od źródła stresu i skupić na procesie zdrowienia.

Psychoterapia

Psychoterapia odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. Pozwala pacjentowi zrozumieć swoje doświadczenia i pracować nad ich skutkami. Najczęściej stosowane metody terapeutyczne obejmują:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – identyfikacja i zmiana negatywnych wzorców myślenia oraz zachowań.
• Terapia traumy – w przypadku PTSD techniki takie jak EMDR mogą przynieść ulgę.
• Terapia grupowa – dzielenie się doświadczeniami w grupie wsparcia wzmacnia poczucie przynależności i pozwala na wymianę strategii radzenia sobie.

Zapobieganie i radzenie sobie z mobbingiem

Kluczowe znaczenie w przeciwdziałaniu mobbingowi mają edukacja oraz wdrożenie polityki ochrony w miejscu pracy. Oto kilka działań, które mogą pomóc:

• Edukacja pracowników i pracodawców na temat mobbingu oraz jego konsekwencji.
• Wdrożenie jasnych procedur zgłaszania przypadków nadużyć.
• Wsparcie psychologiczne i psychiatryczne dla osób dotkniętych mobbingiem.